pusiiing

Berawal dari jaga malam dengan kehadiran pasien neo..

Udah jam 2an dini hari kali ya..(kalo ga salah inget) ngantuukk berat pengen istirahat bentaar.. sebelum memulai aksi di pagi hari mulai dari TTV, mandikan bayi, ny-O-A-P dll.

Intinya bukan itu siih,, hee..

The baby crying every 5 minutess sepanjang malam..

kesirep-bangun, kesirep bentar-bangun lagi.. emang resiko kerja ya gitu, ga tega.. 

paling ga bisa kalo ga ngerawat babynya ampe tenang.

Nah.. pas pulang kerja malah ga bisa langsung tidur.

Tiba-tiba pusing. Mau tidur pusing, duduk pusing, berdiri apalagi.. "blap" gitu deh rasanya kaya kaya kena blitz kamera aja, hehe habis tu mual deh.. sekitar mata n alis juga sakit kalo dipijit.

Waktu aku periksa ke dokter UGD tempat aku kerja, dianamnese n  pake ditepuk2 gitu bahunya

katanya Tension Type HeadAche

What?? (makin pusing kali ya,, ga mudeng)

nah.. setelah ku-browsingin dari beberapa postingan, ini nih..

Tension type headache adalah nyeri kepala yang paling umum pada sakit kepala, yang mungkin terkait dengan pengetatan otot di bagian belakang leher. Rasa nyeri menjalar dari mata ke dahi lalu ke arah atas telinga hingga ke bagian belakan leher hingga ke pundak

Penyebab dan Pathofisiologi

Berbagai macam faktor pencetus yang dapat mengakibatkan munculnya TTH pada seorang individu. Predisposisi penyebab munculnya TTH adalah karena stres dan lapar (wikipedia)

·         Stres – Muncul pada saat sore hari setelah mengalami stres panjang selama bekerja atau setelah ujian

·         Kurangnya tidur /Sleep deprivation

·         Posisi yang tidak nyaman yang menyebabkan stres / posisi yang tidak benar

·         Waktu makan yang tidak pasti  (lapar)

·         Kelelahan Mata

·         Withdrawal Kafein (Penghentian oleh efek kafein)

TTH mungkin juga disebabkan oleh ketegangan otot pada daerah sekitar kepala dan leher.

Otot antara kepala dan leher berkontraksi

a.    Sebuah sensasi seperti ikatan-pita di sekitar leher dan/atau kepala yang merupakan nyeri “viselike”

b.    Nyeri terutama terjadi di dahi, pelipis atau bagian belakang kepala dan/atau leher

Sakit kepala tension type ada dua versi

1)    Type Kronik

2)   Type Episodik

Ø  Type Kronik > sakit kepala setidaknya 15 hari dalm satu bulan atau hampir setiap hari  

Type Episodik terjadi secara acak dan biasanya dipicu oleh stres sementara, kegelisahan, kelelahan atau kemarahan. Jenis ini adalah apa yang paling kita anggap sebagai “sakit kepala stres”. Sakitnya dapat hilang dengan penggunaan analgesik bebas, menjauhi sumber stres atau waktu yang relatif singkat untuk relaksasi. 

Untuk jenis sakit kepala ini, obat bebas pilihannya adalah aspirin, acetaminophen, ibuprofen atau natrium naproxen. Kombinasi produk dengan kafein dapat meningkatkan aksi analgesik/

Nah.. itu dia sebabnya aku diresepin parcetamol n diazepam sama dokter Anto.

Sederhana, tujuannya supaya tidur lelap,, istirahat cukup, yeah..bisa dibilang begitu, dan hasilnya??

Saya tidur balas dendam mulai jam 10 pagi ampe jam 13.

Alhamdulillah..pusingnya mendingan dan bangun jadi lebih seger.

Kalo pusing versi migrain beda lagi loh..

Tapi bagaimanapun yg paling penting adalah mengurangi stress dan kelelahan dan jangan konsumsi obat sembarangan tanpa resep dokter.

Semoga bermanfaat..............

KUNJUNGI JUGA
http://dotbaby.blogspot.com/